情報が多く、何から始めるか迷う
健康情報を増やす前に、今の生活リズムと優先順位を見える形にします。
YAGUCHI METHOD — LIFE COACHING
暮らしを見直し、
続けられる形へ。
食事・睡眠・運動・休息・水分・仕事。ひとつの正解に合わせるのではなく、今の環境や家族との暮らしを踏まえて、無理のない実践を一緒に組み立てます。
無料個別相談へ↗01 — FOR YOU
こんなときに、
一緒に整理します。
頑張っても長く続かない
理想だけで決めず、仕事・家事・家族との時間の中で実行できる大きさに調整します。
本人だけでなく家族の暮らしも考えたい
一人ひとりの状況を尊重し、家庭全体に無理が出にくい方法を一緒に検討します。
02 — SUPPORT
支援すること
状態を決めつけず、対話・実践・振り返りを繰り返します。
現状の整理
食事、睡眠、運動、休息などの生活習慣と、困っていることを整理します。
実践の設計
今の暮らしに入れられる小さな行動を選び、試す順番を組み立てます。
振り返りと調整
できた・できなかったで評価せず、続けにくかった理由も含めて次の形へ調整します。
継続の伴走
一時的な頑張りではなく、自分で整え直せる感覚を育てることを目指します。
03 — FLOW
ご相談から
実践まで。
- 01
無料個別相談
今の困りごとと、コーチングで扱える内容かを確認します。
- 02
生活全体の整理
生活リズム、環境、家族や仕事との関係を伺います。
- 03
小さな実践
優先するテーマと、無理なく試せる行動を決めます。
- 04
振り返り・再設計
経過を確認し、その時点の暮らしに合う形へ更新します。
IMPORTANT
医療との役割を分けています。
本サービスは医療行為、診断、治療を行うものではありません。通院・服薬・食事制限に関する判断は、主治医や管理栄養士などの専門職へご相談ください。
コース期間、料金、支払方法、キャンセル条件は、正式な提供条件の確認後に掲載します。
FREE CONSULTATION
無料個別相談で、今の暮らしを一緒に整理する。
申込みを決めていなくてもご利用いただけます。まずはサービスが今の状況に合うかを確認します。